Абрикос - калорийность, бжу, гликемический индекс, химический состав.

Абрикос

Абрикос - это плодовое дерево, вид из секции Абрикос рода Слива семейства Розовые. Абрикосом также называют плоды абрикоса обыкновенного как и других видов абрикоса, из которых производят несколько видов сухофруктов, прежде всего - кайсу, курагу, а также урюк. Плоды абрикоса принято относить к фруктам.

45ккал

Калорийность продукта абрикос составляет 45ккал. В продуктах с типом фрукт есть 67% продуктов с большим показателем калорийности относительно продукта абрикос, 33% с меньшим показателем калорийности и 0% с равным показателем калорийности.

  • Продукты с меньшим показателем калорийности.

  • Продукты с большим показателем калорийности.

Абрикос - диаграмма белков, жиров и углеводов.

Белки Жиры Углеводы

Пищевая ценность продукта абрикос.

  • Углеводы - 9.3г
  • Жиры - 0.1г
  • Белки - 0.8г
  • Пищевые волокна - 2.4г
  • Вода - 87г

Гликемический индекс продукта абрикос составляет 21. В продуктах с типом фрукт есть 83% продуктов с большим показателем гликимического индекса относительно продукта абрикос, 0% с меньшим показателем гликимического индекса и 17% с равным показателем гликимического индекса.

Гликемический индекс - 21

  • Продукты с меньшим показателем гликимического индекса.

  • Продукты с большим показателем гликимического индекса.

Заменимые аминокислоты

НаименованиеПродукт содержитСуточная норма% в продукте от нормы
Аланин 0.027г 3г 0.9%
Аспарагиновая кислота 0.192г 3г 6.4%
Глицин 0.015г 0.3г 5%
Глутаминовая кислота 0.049г ~ ~
Пролин 0.023г 5г 0.5%
Строк на странице:
5
1-5 из 8

Незаменимые аминокислоты

НаименованиеПродукт содержитСуточная норма% в продукте от нормы
Аргинин 0.015г 5г 0.3%
Валин 0.017г 3.5г 0.5%
Гистидин 0.014г 2г 0.7%
Изолейцин 0.013г 0.013г 100%
Лейцин 0.023г 5г 0.5%
Строк на странице:
5
1-5 из 10

Абрикос - жиры.

  • Насыщенные жиры - 0.026
  • Мононенасыщенные жиры - 0.18
  • Полиненасыщенные жиры - 0.078

Макроэлементы

НаименованиеПродукт содержитСуточная норма% в продукте от нормы
Калий 305мг 2500мг 12.2%
Кальций 28мг 1000мг 2.8%
Кремний 5мг 30мг 16.7%
Магний 8.4мг 400мг 2.1%
Натрий 3.1мг 1300мг 0.2%
Строк на странице:
5
1-5 из 8

Микроэлементы

НаименованиеПродукт содержитСуточная норма% в продукте от нормы
Алюминий 365мкг ~ ~
Железо 0.8мг 18мг 4.4%
Йод 1мкг 150мкг 0.7%
Кобальт 2.2мкг 10мкг 22%
Литий 3.1мкг 2000мкг 0.2%
Строк на странице:
5
1-5 из 12

Абрикос - диаграмма витамин.

Витамины

НаименованиеПродукт содержитСуточная норма% в продукте от нормы
A 267мг 900мг 29.7%
B1 0.03мг 1.5мг 2%
B2 0.07мг 1.8мг 3.9%
B4 2.6мг 500мг 0.5%
B5 0.3мг 5мг 6%
Строк на странице:
5
1-5 из 14

Усвояемые углеводы

НаименованиеПродукт содержитСуточная норма% в продукте от нормы
Глюкоза 2.2г 150г 1.5%
Крахмал и декстрины 0.7г 200г 0.3%
Моно и дисахариды (сахара) 8.3г ~ ~
Сахароза 6.1г 75г 8.1%
Фруктоза 0.9г 40г 2.3%
Строк на странице:
5
1-5 из 5