Арбуз - калорийность, бжу, гликемический индекс, химический состав.

Арбуз

Арбуз - это однолетнее травянистое растение, вид рода Арбуз семейства Тыквенные. Бахчевая культура. Все ягоды образуются с нижних и верхних завязей. Именно этот признак и позволяет отнести эту экзотическую садовую культуру к ягодам. По своим признакам арбузы относятся к тыквинам, которые фактически являются подвидом ягод. Ботаники выделили арбузы в отдельный вид тыквенных, отнеся их именно к ягодам.

29ккал

Калорийность продукта арбуз составляет 29ккал. В продуктах с типом ягода есть 100% продуктов с большим показателем калорийности относительно продукта арбуз, 0% с меньшим показателем калорийности и 0% с равным показателем калорийности.

  • Продукты с меньшим показателем калорийности.

  • Продукты с большим показателем калорийности.

Арбуз - диаграмма белков, жиров и углеводов.

Белки Жиры Углеводы

Пищевая ценность продукта арбуз.

  • Углеводы - 5.7г
  • Жиры - 0.11г
  • Белки - 0.5г
  • Пищевые волокна - 0.5г
  • Вода - 91г

Гликемический индекс продукта арбуз составляет 74. В продуктах с типом ягода есть 0% продуктов с большим показателем гликимического индекса относительно продукта арбуз, 100% с меньшим показателем гликимического индекса и 0% с равным показателем гликимического индекса.

Гликемический индекс - 74

  • Продукты с меньшим показателем гликимического индекса.

  • Продукты с большим показателем гликимического индекса.

Заменимые аминокислоты

НаименованиеПродукт содержитСуточная норма% в продукте от нормы
Аланин 0.035г 3г 1.2%
Аспарагиновая кислота 0.344г 3г 11.5%
Глицин 0.03г 0.3г 10%
Глутаминовая кислота 0.097г ~ ~
Пролин 0.03г 5г 0.6%
Строк на странице:
5
1-5 из 8

Незаменимые аминокислоты

НаименованиеПродукт содержитСуточная норма% в продукте от нормы
Аргинин 0.017г 5г 0.3%
Валин 0.01г 3.5г 0.3%
Гистидин 0.006г 2г 0.3%
Изолейцин 0.02г 0.02г 100%
Лейцин 0.017г 5г 0.3%
Строк на странице:
5
1-5 из 10

Арбуз - жиры.

  • Насыщенные жиры - 0.016
  • Мононенасыщенные жиры - 0.037
  • Полиненасыщенные жиры - 0.05

Макроэлементы

НаименованиеПродукт содержитСуточная норма% в продукте от нормы
Калий 111мг 2500мг 4.4%
Кальций 13мг 1000мг 1.3%
Кремний 11мг 30мг 36.7%
Магний 12мг 400мг 3%
Натрий 17мг 1300мг 1.3%
Строк на странице:
5
1-5 из 8

Микроэлементы

НаименованиеПродукт содержитСуточная норма% в продукте от нормы
Алюминий 29.37мкг ~ ~
Бор 17мкг ~ ~
Ванадий 2.2мкг 25мкг 8.8%
Железо 1.1мг 18мг 6.1%
Йод 0.02мкг 150мкг ~
Строк на странице:
5
1-5 из 16

Арбуз - диаграмма витамин.

Витамины

НаименованиеПродукт содержитСуточная норма% в продукте от нормы
A 18мг 900мг 2%
B1 0.05мг 1.5мг 3.3%
B2 0.07мг 1.8мг 3.9%
B4 4.2мг 500мг 0.8%
B5 0.228мг 5мг 4.6%
Строк на странице:
5
1-5 из 13

Усвояемые углеводы

НаименованиеПродукт содержитСуточная норма% в продукте от нормы
Глюкоза 2.3г 150г 1.5%
Крахмал и декстрины 0.1г 200г 0.1%
Моно и дисахариды (сахара) 5.6г ~ ~
Сахароза 2.1г 75г 2.8%
Фруктоза 4.5г 40г 11.3%
Строк на странице:
5
1-5 из 5