Дыня - калорийность, бжу, гликемический индекс, химический состав.

Дыня

Дыня - это растение семейства Тыквенные, вид рода Огурец, бахчевая культура. Родиной дыни считается Средняя Азия и Малая Азия. В повседневной жизни принято дыню относить к типу фрукт.

35ккал

Калорийность продукта дыня составляет 35ккал. В продуктах с типом фрукт есть 100% продуктов с большим показателем калорийности относительно продукта дыня, 0% с меньшим показателем калорийности и 0% с равным показателем калорийности.

  • Продукты с меньшим показателем калорийности.

  • Продукты с большим показателем калорийности.

Дыня - диаграмма белков, жиров и углеводов.

Белки Жиры Углеводы

Пищевая ценность продукта дыня.

  • Углеводы - 7.7г
  • Жиры - 0.3г
  • Белки - 0.7г
  • Пищевые волокна - 0.8г
  • Вода - 91г

Гликемический индекс продукта дыня составляет 65. В продуктах с типом фрукт есть 8% продуктов с большим показателем гликимического индекса относительно продукта дыня, 92% с меньшим показателем гликимического индекса и 0% с равным показателем гликимического индекса.

Гликемический индекс - 65

  • Продукты с меньшим показателем гликимического индекса.

  • Продукты с большим показателем гликимического индекса.

Заменимые аминокислоты

НаименованиеПродукт содержитСуточная норма% в продукте от нормы
Аланин 0.097г 3г 3.2%
Аспарагиновая кислота 0.138г 3г 4.6%
Глицин 0.027г 0.3г 9%
Строк на странице:
5
1-3 из 3

Незаменимые аминокислоты

НаименованиеПродукт содержитСуточная норма% в продукте от нормы
Аргинин 0.027г 5г 0.5%
Валин 0.035г 3.5г 1%
Гистидин 0.016г 2г 0.8%
Строк на странице:
5
1-3 из 3

Дыня - жиры.

  • Насыщенные жиры - 0.024
  • Мононенасыщенные жиры - 0.002
  • Полиненасыщенные жиры - 0.041

Макроэлементы

НаименованиеПродукт содержитСуточная норма% в продукте от нормы
Калий 119мг 2500мг 4.8%
Кальций 17мг 1000мг 1.7%
Кремний 82мг 30мг 273.3%
Магний 13мг 400мг 3.3%
Натрий 32мг 1300мг 2.5%
Строк на странице:
5
1-5 из 8

Микроэлементы

НаименованиеПродукт содержитСуточная норма% в продукте от нормы
Алюминий 427мкг ~ ~
Бор 11.5мкг ~ ~
Ванадий 4мкг 25мкг 16%
Железо 1.1мг 18мг 6.1%
Йод 2мкг 150мкг 1.3%
Строк на странице:
5
1-5 из 17

Дыня - диаграмма витамин.

Витамины

НаименованиеПродукт содержитСуточная норма% в продукте от нормы
B1 0.042мг 1.5мг 2.8%
B2 0.04мг 1.8мг 2.2%
B4 7.6мг 500мг 1.5%
B5 0.23мг 5мг 4.6%
B6 0.06мг 2мг 3%
Строк на странице:
5
1-5 из 12

Усвояемые углеводы

НаименованиеПродукт содержитСуточная норма% в продукте от нормы
Глюкоза 1.2г 150г 0.8%
Крахмал и декстрины 0.1г 200г 0.1%
Моно и дисахариды (сахара) 7.5г ~ ~
Сахароза 5.7г 75г 7.6%
Фруктоза 2.13г 40г 5.3%
Строк на странице:
5
1-5 из 5