Морковь - калорийность, бжу, гликемический индекс, химический состав.

Морковь

Морковь - это двулетнее растение, подвид вида морковь дикая. Обычно в быту под словом «морковь» подразумевается широко распространенный корнеплод именно этого растения. Относится к типу овощ.

40ккал

Калорийность продукта морковь составляет 40ккал. В продуктах с типом овощ есть 18% продуктов с большим показателем калорийности относительно продукта морковь, 73% с меньшим показателем калорийности и 9% с равным показателем калорийности.

  • Продукты с меньшим показателем калорийности.

  • Продукты с большим показателем калорийности.

Морковь - диаграмма белков, жиров и углеводов.

Белки Жиры Углеводы

Пищевая ценность продукта морковь.

  • Углеводы - 6.8г
  • Жиры - 0.1г
  • Белки - 1.4г
  • Пищевые волокна - 2.6г
  • Вода - 87г

Гликемический индекс продукта морковь составляет 34. В продуктах с типом овощ есть 18% продуктов с большим показателем гликимического индекса относительно продукта морковь, 82% с меньшим показателем гликимического индекса и 0% с равным показателем гликимического индекса.

Гликемический индекс - 34

  • Продукты с меньшим показателем гликимического индекса.

  • Продукты с большим показателем гликимического индекса.

Заменимые аминокислоты

НаименованиеПродукт содержитСуточная норма% в продукте от нормы
Аланин 0.046г 3г 1.5%
Аспарагиновая кислота 0.133г 3г 4.4%
Глицин 0.027г 0.3г 9%
Строк на странице:
5
1-3 из 3

Незаменимые аминокислоты

НаименованиеПродукт содержитСуточная норма% в продукте от нормы
Аргинин 0.042г 5г 0.8%
Валин 0.044г 3.5г 1.3%
Гистидин 0.015г 2г 0.8%
Строк на странице:
5
1-3 из 3

Морковь - жиры.

  • Насыщенные жиры - 0.036
  • Мононенасыщенные жиры - 0.017
  • Полиненасыщенные жиры - 0.116

Макроэлементы

НаименованиеПродукт содержитСуточная норма% в продукте от нормы
Калий 201мг 2500мг 8%
Кальций 27.02мг 1000мг 2.7%
Кремний 25мг 30мг 83.3%
Магний 38мг 400мг 9.5%
Натрий 21мг 1300мг 1.6%
Строк на странице:
5
1-5 из 8

Микроэлементы

НаименованиеПродукт содержитСуточная норма% в продукте от нормы
Алюминий 325мкг ~ ~
Бор 202мкг ~ ~
Ванадий 99мкг 25мкг 396%
Железо 0.8мг 18мг 4.4%
Йод 5мкг 150мкг 3.3%
Строк на странице:
5
1-5 из 16

Морковь - диаграмма витамин.

Витамины

НаименованиеПродукт содержитСуточная норма% в продукте от нормы
B1 0.05мг 1.5мг 3.3%
B2 0.07мг 1.8мг 3.9%
B4 8.8мг 500мг 1.8%
B5 0.26мг 5мг 5.2%
B6 0.13мг 2мг 6.5%
Строк на странице:
5
1-5 из 13

Усвояемые углеводы

НаименованиеПродукт содержитСуточная норма% в продукте от нормы
Глюкоза 2.4г 150г 1.6%
Крахмал и декстрины 0.2г 200г 0.1%
Моно и дисахариды (сахара) 6.8г ~ ~
Сахароза 3.7г 75г 4.9%
Фруктоза 1г 40г 2.5%
Строк на странице:
5
1-5 из 5