Персик - калорийность, бжу, гликемический индекс, химический состав.

Персик

Персик - это растение из подрода Миндаль рода Слива семейства Розовые. Является культигеном, возникшим в результате множественной интрогрессивной гибридизации между: персиком гансуанским, персиком удивительным, персиком Давида, миндалём обыкновенным, сливой китайской, абрикосом обыкновенным, алычой. Плод съедобный, принято его относить к фруктам.

44ккал

Калорийность продукта персик составляет 44ккал. В продуктах с типом фрукт есть 75% продуктов с большим показателем калорийности относительно продукта персик, 25% с меньшим показателем калорийности и 0% с равным показателем калорийности.

  • Продукты с меньшим показателем калорийности.

  • Продукты с большим показателем калорийности.

Персик - диаграмма белков, жиров и углеводов.

Белки Жиры Углеводы

Пищевая ценность продукта персик.

  • Углеводы - 9.3г
  • Жиры - 0.1г
  • Белки - 0.8г
  • Пищевые волокна - 2.3г
  • Вода - 87г

Гликемический индекс продукта персик составляет 29. В продуктах с типом фрукт есть 67% продуктов с большим показателем гликимического индекса относительно продукта персик, 33% с меньшим показателем гликимического индекса и 0% с равным показателем гликимического индекса.

Гликемический индекс - 29

  • Продукты с меньшим показателем гликимического индекса.

  • Продукты с большим показателем гликимического индекса.

Заменимые аминокислоты

НаименованиеПродукт содержитСуточная норма% в продукте от нормы
Аланин 0.036г 3г 1.2%
Аспарагиновая кислота 0.084г 3г 2.8%
Глицин 0.015г 0.3г 5%
Глутаминовая кислота 0.127г ~ ~
Пролин 0.044г 5г 0.9%
Строк на странице:
5
1-5 из 8

Незаменимые аминокислоты

НаименованиеПродукт содержитСуточная норма% в продукте от нормы
Аргинин 0.014г 5г 0.3%
Валин 0.036г 3.5г 1%
Гистидин 0.017г 2г 0.9%
Изолейцин 0.011г 0.011г 100%
Лейцин 0.025г 5г 0.5%
Строк на странице:
5
1-5 из 10

Персик - жиры.

  • Насыщенные жиры - 0.018
  • Мононенасыщенные жиры - 0.068
  • Полиненасыщенные жиры - 0.088

Макроэлементы

НаименованиеПродукт содержитСуточная норма% в продукте от нормы
Калий 364мг 2500мг 14.6%
Кальций 21мг 1000мг 2.1%
Кремний 10мг 30мг 33.3%
Магний 16мг 400мг 4%
Натрий 30мг 1300мг 2.3%
Строк на странице:
5
1-5 из 8

Микроэлементы

НаименованиеПродукт содержитСуточная норма% в продукте от нормы
Алюминий 651мкг ~ ~
Бор 188мкг ~ ~
Ванадий 4мкг 25мкг 16%
Железо 0.7мг 18мг 3.9%
Йод 2мкг 150мкг 1.3%
Строк на странице:
5
1-5 из 17

Персик - диаграмма витамин.

Витамины

НаименованиеПродукт содержитСуточная норма% в продукте от нормы
B1 0.04мг 1.5мг 2.7%
B2 0.08мг 1.8мг 4.4%
B4 6.1мг 500мг 1.2%
B5 0.15мг 5мг 3%
B6 0.06мг 2мг 3%
Строк на странице:
5
1-5 из 13

Усвояемые углеводы

НаименованиеПродукт содержитСуточная норма% в продукте от нормы
Глюкоза 2.1г 150г 1.4%
Крахмал и декстрины 1.3г 200г 0.7%
Моно и дисахариды (сахара) 8.5г ~ ~
Сахароза 6.4г 75г 8.5%
Фруктоза 1.7г 40г 4.3%
Строк на странице:
5
1-5 из 5