Тыква - калорийность, бжу, гликемический индекс, химический состав.

Тыква

Тыква - это род травянистых растений семейства Тыквенные. Под словом «тыква» в России обычно понимаются виды Тыква обыкновенная и Тыква гигантская, широко распространённые и культивируемые как пищевое и кормовое растение. Относится к типу овощ.

27ккал

Калорийность продукта тыква составляет 27ккал. В продуктах с типом овощ есть 45% продуктов с большим показателем калорийности относительно продукта тыква, 45% с меньшим показателем калорийности и 9% с равным показателем калорийности.

  • Продукты с меньшим показателем калорийности.

  • Продукты с большим показателем калорийности.

Тыква - диаграмма белков, жиров и углеводов.

Белки Жиры Углеводы

Пищевая ценность продукта тыква.

  • Углеводы - 4.3г
  • Жиры - 0.1г
  • Белки - 1.2г
  • Пищевые волокна - 2.1г
  • Вода - 91г

Гликемический индекс продукта тыква составляет 75. В продуктах с типом овощ есть 0% продуктов с большим показателем гликимического индекса относительно продукта тыква, 100% с меньшим показателем гликимического индекса и 0% с равным показателем гликимического индекса.

Гликемический индекс - 75

  • Продукты с меньшим показателем гликимического индекса.

  • Продукты с большим показателем гликимического индекса.

Заменимые аминокислоты

НаименованиеПродукт содержитСуточная норма% в продукте от нормы
Аланин 0.029г 3г 1%
Аспарагиновая кислота 0.103г 3г 3.4%
Глицин 0.029г 0.3г 9.7%
Строк на странице:
5
1-3 из 3

Незаменимые аминокислоты

НаименованиеПродукт содержитСуточная норма% в продукте от нормы
Аргинин 0.056г 5г 1.1%
Валин 0.036г 3.5г 1%
Гистидин 0.014г 2г 0.7%
Строк на странице:
5
1-3 из 3

Тыква - жиры.

  • Насыщенные жиры - 0.053
  • Мононенасыщенные жиры - 0.014
  • Полиненасыщенные жиры - 0.004

Макроэлементы

НаименованиеПродукт содержитСуточная норма% в продукте от нормы
Калий 205мг 2500мг 8.2%
Кальций 24мг 1000мг 2.4%
Кремний 31мг 30мг 103.3%
Магний 14мг 400мг 3.5%
Натрий 4мг 1300мг 0.3%
Строк на странице:
5
1-5 из 8

Микроэлементы

НаименованиеПродукт содержитСуточная норма% в продукте от нормы
Алюминий 50.7мкг ~ ~
Бор 15.87мкг ~ ~
Ванадий 89.9мкг 25мкг 359.6%
Железо 0.5мг 18мг 2.8%
Йод 1.1мкг 150мкг 0.7%
Строк на странице:
5
1-5 из 14

Тыква - диаграмма витамин.

Витамины

НаименованиеПродукт содержитСуточная норма% в продукте от нормы
B1 0.05мг 1.5мг 3.3%
B2 0.06мг 1.8мг 3.3%
B4 8.2мг 500мг 1.6%
B5 0.4мг 5мг 8%
B6 0.13мг 2мг 6.5%
Строк на странице:
5
1-5 из 13

Усвояемые углеводы

НаименованиеПродукт содержитСуточная норма% в продукте от нормы
Глюкоза 2.7г 150г 1.8%
Крахмал и декстрины 0.2г 200г 0.1%
Моно и дисахариды (сахара) 4.3г ~ ~
Сахароза 0.5г 75г 0.7%
Фруктоза 0.8г 40г 2%
Строк на странице:
5
1-5 из 5