Вишня - калорийность, бжу, гликемический индекс, химический состав.

Вишня

Вишня - это подрод растений рода Слива семейства Розовые. Плод вишни имеет круглую форму диаметром около 1 сантиметра и с кисло-сладким вкусом. Плод вишни принято относить к косточковому фрукту.

53ккал

Калорийность продукта вишня составляет 53ккал. В продуктах с типом фрукт есть 25% продуктов с большим показателем калорийности относительно продукта вишня, 75% с меньшим показателем калорийности и 0% с равным показателем калорийности.

  • Продукты с меньшим показателем калорийности.

  • Продукты с большим показателем калорийности.

Вишня - диаграмма белков, жиров и углеводов.

Белки Жиры Углеводы

Пищевая ценность продукта вишня.

  • Углеводы - 10.7г
  • Жиры - 0.2г
  • Белки - 0.7г
  • Пищевые волокна - 1.7г
  • Вода - 85г

Гликемический индекс продукта вишня составляет 21. В продуктах с типом фрукт есть 83% продуктов с большим показателем гликимического индекса относительно продукта вишня, 0% с меньшим показателем гликимического индекса и 17% с равным показателем гликимического индекса.

Гликемический индекс - 21

  • Продукты с меньшим показателем гликимического индекса.

  • Продукты с большим показателем гликимического индекса.

Заменимые аминокислоты

НаименованиеПродукт содержитСуточная норма% в продукте от нормы
Аланин 0.037г 3г 1.2%
Аспарагиновая кислота 0.741г 3г 24.7%
Глицин 0.028г 0.3г 9.3%
Строк на странице:
5
1-3 из 3

Незаменимые аминокислоты

НаименованиеПродукт содержитСуточная норма% в продукте от нормы
Аргинин 0.021г 5г 0.4%
Валин 0.035г 3.5г 1%
Гистидин 0.017г 2г 0.9%
Строк на странице:
5
1-3 из 3

Вишня - жиры.

  • Насыщенные жиры - 0.067
  • Мононенасыщенные жиры - 0.084
  • Полиненасыщенные жиры - 0.093

Макроэлементы

НаименованиеПродукт содержитСуточная норма% в продукте от нормы
Калий 257мг 2500мг 10.3%
Кальций 38мг 1000мг 3.8%
Кремний 42мг 30мг 140%
Магний 26мг 400мг 6.5%
Натрий 20мг 1300мг 1.5%
Строк на странице:
5
1-5 из 8

Микроэлементы

НаименованиеПродукт содержитСуточная норма% в продукте от нормы
Алюминий 103.1мкг ~ ~
Бор 125мкг ~ ~
Ванадий 25мкг 25мкг 100%
Железо 0.51мг 18мг 2.8%
Йод 2мкг 150мкг 1.3%
Строк на странице:
5
1-5 из 17

Вишня - диаграмма витамин.

Витамины

НаименованиеПродукт содержитСуточная норма% в продукте от нормы
B1 0.03мг 1.5мг 2%
B2 0.03мг 1.8мг 1.7%
B4 6.1мг 500мг 1.2%
B5 0.08мг 5мг 1.6%
B6 0.05мг 2мг 2.5%
Строк на странице:
5
1-5 из 13

Усвояемые углеводы

НаименованиеПродукт содержитСуточная норма% в продукте от нормы
Глюкоза 5.6г 150г 3.7%
Крахмал и декстрины 0.1г 200г 0.1%
Моно и дисахариды (сахара) 10.4г ~ ~
Сахароза 0.3г 75г 0.4%
Фруктоза 4.4г 40г 11%
Строк на странице:
5
1-5 из 5